Fizyolojik Fonksiyonlar
- Merkezi sinir sistemi ve miyelin oluşumunda aktif rol oynar
- Birçok enzimin yapısal bileşenidir
- Enerji metabolizmasına katılır
- Kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda önemli işlev görür
Sağlık Yararları
Serbest radikalleri vücuttan uzaklaştırır ve vücuttaki protein sentezlemesinde görev yapar. Sinir iletimi için gerekli kimyasal maddelerin üretiminde, melanin sentezinde ve kemiklerin güçlendirilmesinde önemli rol oynar.
Cilt ve Saç Sağlığı
Saç ve cilt hastalıklarının önlenmesine katkı sağlar. Alyuvarların oluşumunu destekler ve genel olarak saç-deri sağlığını iyileştirir.